راههایی برای قوی تر شدن ذهنی و نترس شدن در زندگی

1-  ابتدا روی شاد کردن خود تمرکز کنید

اگر خوشحال باشید، از نظر ذهنی قوی‌تر هستید. وقت آن است که قدرت شادی خود را پس بگیرید.

از سازش برای جلب رضایت دیگران به قیمت دنبال کردن رویای خود اجتناب کنید.

ترس از ناامید کردن دیگران ممکن است شما را عقب نگه دارد، بنابراین باید روی اهداف شخصی خود تمرکز کنید و شجاعت اتخاذ تصمیماتی را داشته باشید که برای شما مفید باشد بدون ترس از ناراحتی برخی افراد.

2-  هیچ ریسکی برابر با هیچ پاداشی نیست

تنها در صورتی می توانید خود را توسعه دهید که شجاعت ریسک کردن را داشته باشید.

چه چالش شما در مورد ترک شغل فعلی تان برای شروع کسب وکار خودتان باشد و چه شکستن روابط ناسالم، همه چیز در مورد ریسک کردن برای رفتن به سطح بعدی در زندگی و استفاده از فرصت است.

شکستن زمینه جدید و دستیابی به اهداف جدید به معنای ریسک کردن است که زمانی فکر می کردید غیرممکن است.

3-  همه ما اشتباه می کنیم

اشتباه کردن شکست نیست. درس نگرفتن از آن اشتباه، شکست است.

چگونه هر یک از ما می توانیم بدون شکست رشد کنیم؟ شکست و موفقیت بخشی از زندگی است. ممکن است به دلیل اشتباه گذشته خود از تلاش کردن اجتناب کنید، اما تلاش و شکست برای رشد شما مفید است.

از اشتباه کردن نترسید، در عوض از تجربیات خود چیز جدیدی یاد بگیرید و از دانش برای تصمیم گیری بهتر در شرایط فعلی استفاده کنید.

4-  برد کوچک برای دستاوردهای بزرگ

برد ساده در زندگی باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم، از طریق احساس بهتر شدن از نظر ذهنی قوی تر می شویم.

به عنوان مثال، اگر یک روز صبح تصمیم گرفتید دویدن را شروع کنید، با ۵ مایل در روز شروع نکنید، در عوض با ۵ مایل در هفته شروع کنید و هدفی را به خودتان بدهید که می دانید می توانید به آن برسید.

اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید که بتوانید آن ها را پشت سر بگذارید، هدف این است که خودتان را برای موفقیت آماده کنید نه شکست.

برد ساده باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم، از طریق احساس بهتر از نظر ذهنی قوی تر می شویم.

5-  گذشته خود را فراموش کنید

انرژی قدرتمند است، بنابراین دیدگاه خود را بر آنچه که شما را مولد می کند متمرکز کنید.

توجه به شکست یا موفقیت گذشته ممکن است شما را از رسیدن به اهدافتان بازدارد. چه گذشته خوبی داشته باشید و چه بد، باید آن را پشت سر بگذارید و زمان و انرژی خود را بر هدف جدیدتان متمرکز کنید